dagym

חמש סיבות טובות לאוורר את היהלומים שלכם

אתם יכולים להתייחס אל תכשיטי היהלומים שלכם כאל אוצר יקר, לשמור עליהם נעולים בכספת כמו סוד ממשלתי, ולאפשר לעצמכם לענוד אותם רק באירועים מיוחדים. אבל האמת היא שאתם צריכים להפסיק להחזיק את היהלומים שלכם כבני ערובה. כן, אבני החן שלכם הן מצרך יקר. חשוב לשמור עליהם מפני גניבה, נזק, או אובדן מכל סוג שהוא, אך …

חמש סיבות טובות לאוורר את היהלומים שלכם לקריאה »

צום לא סדיר יכול לסייע לירידה במשקל ולעודד תהליכים בריאותיים חשובים

מחקר שנערך לאחרונה הראה כי נשים שצמו לסירוגין והגבילו את צריכת המזון שלהן שיפרו את בריאותן הכללית יותר מאלה שרק הגבילו את הצריכה התזונה או רק צמו מפעם לפעם.   האם אתם סובלים מעודף משקל או מודאגים לגבי זה? מחקר חדש מציע כי עם צום לא סדיר ודיאטה בשליטה קפדנית – תוכלו לאבד משקל רב …

צום לא סדיר יכול לסייע לירידה במשקל ולעודד תהליכים בריאותיים חשובים לקריאה »

כך תקימו קבוצת הליכה משלכם ותלמדו לנהל אותה בצורה הטובה ביותר

שמירה על משקל בריא היא חלק חשוב ועיקרי של כל תוכנית בריאות. זה לא רק גורם לנו להיראות ולהרגיש טוב יותר, אלא שזה יכול גם להדוף בעיות בריאותיות כמו סוכרת ובריחת שתן. אבל, לפעמים קל יותר לומר שעלינו להישאר פעילים מאשר לעשות כן ברצינות. לא תמיד מתחשק לנו ללכת למכון כושר או להתאמן לבד. בדיוק …

כך תקימו קבוצת הליכה משלכם ותלמדו לנהל אותה בצורה הטובה ביותר לקריאה »

באיזו תדירות כדאי לכם לקחת הפסקה מאימוני הכושר?

אתם בטח כבר יודעים שימי מנוחה הם חלק חשוב מלוח הזמנים שלכם בכל הנוגע לאימוני הכושר. אבל, באיזו תדירות אתם באמת צריכים לקחת יום מנוחה?   התדירות שבה אתם אמורים לקחת יום מנוחה מאימונים תלויה לחלוטין בעד כמה רחוק הגעתם במסע הכושר שלכם. לדוגמה: אם אתם רק מתחילים להתאמן, מומלץ שתקחו יום מנוחה על כל …

באיזו תדירות כדאי לכם לקחת הפסקה מאימוני הכושר? לקריאה »

טבעות פירסינג עם יהלום לאירוסין

תעשיית החתונות חוותה טרנדים רבים ומגוונים לאורך השנים, כמו שמלות כלה סקסיות בהשראת הלבשה תחתונה, טבעות אירוסין מקועקעות וחיות מחמד שעומדות לצד הזוג המאושר בחופה. טרנד טבעות האירוסין החדש הוא טבעות פירסינג עם יהלום.   מהן טבעות פירסינג? כדי לענות על שאלה זו גייסנו את המומחים של חנות תכשיטים מיליון יהלומים במקום לענוד טבעת רגילה, היהלום …

טבעות פירסינג עם יהלום לאירוסין לקריאה »

4 טיפים מעולים שיעזרו לכם בהכנת ארוחות לעבודה

הכנת ארוחה שאותה תקחו איתכם לעבודה הכנה היא רעיון נהדר בתיאוריה, אבל במציאות זה יכול להיות מסובך למדי. הנה 4 טיפים ממש טובים שיעזרו לכם להכין ארוחות מושלמות שיחסכו לכם כסף בחוץ וכן יהיו בריאות יותר:   1. הימנעו מעודף נוזלים סנדוויצ'ים אולי נראים כמו אפשרות להכנה של ארוחה נוחה, אבל אם יש לכם גם …

4 טיפים מעולים שיעזרו לכם בהכנת ארוחות לעבודה לקריאה »

4 טיפים טובים ויעילים שיעזרו לכם להיפטר מהמשקל העודף

השנה החדשה מביאה איתה החלטות חדשות, כמו למשל, ההחלטה לרדת במשקל. אם אתם נמנים עם 33% מהאנשים שקיבלו את ההחלטה הזו, אז אתם כנראה מחפשים כעת כמה טיפים ועצות טובות לאיך להיפטר מעודף משקל מהר ככל האפשר. אבל האמת היא שאם אתם רוצים לרדת במשקל בצורה בריאה ושתחזיק מעמד לאורך זמן, אז תשכחו מתהליך מזורז, …

4 טיפים טובים ויעילים שיעזרו לכם להיפטר מהמשקל העודף לקריאה »

איך יהיה לכן גוף כמו של גל גדות ב"וונדרוומן"? 5 טיפים חשובים

הסרט "וונדר וומן" לא רק שבר קופות, אלא גם הביא להפצת מסרים של פמיניזם ושל אישה שמעוררת השראה בכל מקום, מה שגרם להרבה מאוד נשים להגיע אל חדר הכושר ולעבוד קשה כדי להיראות כמו גיבורת העל שלהן. אבל זו היתה עבודה קשה וסיזיפית שארכה שישה חודשים ושהעניקה לגל גדות את המראה הנשי אך כוחני. אז …

איך יהיה לכן גוף כמו של גל גדות ב"וונדרוומן"? 5 טיפים חשובים לקריאה »

5 סיבות טובות למה לא כדאי לכם לדלג על היום שבו אתם עובדים על שרירי הרגליים

היום שבו שאתם עובדים על שרירי הרגליים, או יום אימון הרגליים, הוא יום שעשוי להיות קשה, אבל זהו חלק חיוני של תוכנית האימון שלכם. הנה 5 סיבות ממש טובות למה באמת לא כדאי לכם לדלג על יום של עבודה על שרירי הרגליים דילוג על יום אימון לרגליים הופך את ההשלמה שלו לקשה יותר על פי …

5 סיבות טובות למה לא כדאי לכם לדלג על היום שבו אתם עובדים על שרירי הרגליים לקריאה »