שפים מהמסעדות היוקרתיות בניו יורק העיר עוזבים את העיר כדי להפוך לשפים פרטיים עבור משפחות עשירות במקום, וזו רק הדוגמה האחרונה לאופן שבו סצנת המסעדות היוקרתיות בעיר סובלת ממשבר הקורונה. שפים פרטיים שפוטרו מעבודתם ממסעדות כמו דניאל, פר סה, גרברסי טברנה, ז'אן ז'ורז' ו-11 מדיסון פארק, מספרים כי פנו אליהם מתווכי נדל"ן וסוכנויות של …
ספורטאים מקצועיים ומתחילים, אינם מסתפקים אך ורק באימונים קשים, ואינם מסתפקים אך ורק בתרגילי מתיחות וחיזוקים או טיפולים שמיועדים לאפשר להם להתאמן בצורה סדירה, לשמור על בריאותם ולמקסם את התוצאות באימונים ובתחרויות. ספורטאים מקצועיים ומתחילים שרוצים להשיג את התוצאות הטובות ביותר, צורכים גם תזונה נכונה, תזונה שמותאמת עבורם, בין אם זה על פי סוג הפעילות …
מחקר שנערך לאחרונה הראה כי נשים שצמו לסירוגין והגבילו את צריכת המזון שלהן שיפרו את בריאותן הכללית יותר מאלה שרק הגבילו את הצריכה התזונה או רק צמו מפעם לפעם. האם אתם סובלים מעודף משקל או מודאגים לגבי זה? מחקר חדש מציע כי עם צום לא סדיר ודיאטה בשליטה קפדנית – תוכלו לאבד משקל רב …
צום לא סדיר יכול לסייע לירידה במשקל ולעודד תהליכים בריאותיים חשובים לקריאה »
הכנת ארוחה שאותה תקחו איתכם לעבודה הכנה היא רעיון נהדר בתיאוריה, אבל במציאות זה יכול להיות מסובך למדי. הנה 4 טיפים ממש טובים שיעזרו לכם להכין ארוחות מושלמות שיחסכו לכם כסף בחוץ וכן יהיו בריאות יותר: 1. הימנעו מעודף נוזלים סנדוויצ'ים אולי נראים כמו אפשרות להכנה של ארוחה נוחה, אבל אם יש לכם גם …
השנה החדשה מביאה איתה החלטות חדשות, כמו למשל, ההחלטה לרדת במשקל. אם אתם נמנים עם 33% מהאנשים שקיבלו את ההחלטה הזו, אז אתם כנראה מחפשים כעת כמה טיפים ועצות טובות לאיך להיפטר מעודף משקל מהר ככל האפשר. אבל האמת היא שאם אתם רוצים לרדת במשקל בצורה בריאה ושתחזיק מעמד לאורך זמן, אז תשכחו מתהליך מזורז, …
4 טיפים טובים ויעילים שיעזרו לכם להיפטר מהמשקל העודף לקריאה »