טקסי חיבור
לפני שפנו לעזרה, נועה ואסף נכנסו למצב של הישרדות. הם התמקדו רק במשימות העומדות בפניהם ואיבדו את השליטה, ובכן, זה על זו. חיבוק בוקר טוב ושיחה עם הקפה נעלמו. הנשיקות וההתכרבלויות הליליות, אפילו ההצהרות היומיות של "אני אוהב אותך" הפכו לזיכרון רחוק. עיניה של נועה התערפלו כשניסתה להיזכר בפעם האחרונה שאפילו החזיקו ידיים.
כשאתם נתונים בלחץ, זה טבעי לשים את הצרכים שלכם ואולי אפילו את מערכת היחסים בהמתנה. אך כאשר אתם עושים זאת לתקופה ממושכת, כמו משך תקופת המגפה, זה מתכון לאסון. התרופה הקלה ביותר לעניין הזה היא יצירת טקסים של חיבור. אלה דברים שאתם עושים באופן קבוע שמראים לבני זוגכם, "אתה אהוב ומוערך". טקסי החיבור יכולים להיות מהירים וקלים, אך יחד עם זאת, בעלי השפעה.
נועה ואסף חזרו לתרגל חיבוקים של בוקר. הם גם קבעו לצאת לדייט שבועי. מכיוון שהיתה להם עזרה בטיפול בילדים רק במהלך ימי העבודה, הם למעשה הקדישו שעה מדי שבוע לצאת לטייל, לעשות פיקניק או להזמין סושי ולאכול ארוחת צהריים פרטית בטבע. אחד המאבקים הגדולים ביותר שלהם היה למצוא דרך להתחבר אחד לשניה לפני השינה. אף על פי שהיא מותשת, נועה עדיין השתוקקה לקרבה פיזית לפני השינה, בעוד שאסף העדיף לקרוא וללכת לישון. לאחר שדיברו על זה, הם הגיעו לפשרה. לפני השינה הם מבלים כמה רגעים בחיבוק. נראה היה שאותו קשר קצר והרעפת אכפתיות עוזרים לשניהם לישון טוב יותר.
חידוש הרומנטיקה והאינטימיות
לעורר מחדש את ניצוץ היחסים הזה לפעמים יכול להיות דבר מאתגר. במוחו של אסף, רומנטיקה הובילה למין, וסקס פירושו לענות על הציפיות של אשתו. מניסיונו, סקס לעיתים מעורר מתח. כאשר שיחותיהם וטקסי החיבור היומיומיים קירבו אותם רגשית, היו לו הזדמנויות לחלוק את דאגותיו ולנועה להגיב בחמלה. על ידי יצירת תחושת נוחות ורוגע עם החזקת ידיים במהלך הליכה, כפיות לפני השינה, וחקירת מגע חושני מוקדם בבוקר בעזרת אביזרי מין, הם משפרים את מערכת היחסים שלהם שספגה פגיעה קשה בתקופת הקורונה.
בפגישה האחרונה שלנו, נועה נראתה מאושרת. היא הניחה את ידיה על לבה ודיווחה, “חייכתי כל היום! היה לנו זמן מדהים יחד במיטה ו … אני פשוט מרגישה חיה!” חיוך ביישן עלה על פניו של אסף. "כן, זה היה טוב," אמר.
הם המשיכו לתאר את הנופש שהם מתכננים בחוף רומנטי בקרוב. זו תהיה הפעם הראשונה שהם נופשים בלי ילדיהם. "מכיוון שאנו עובדים שעות ארוכות, תמיד הרגשנו אשמים מכדי ללכת בלעדיהם. עכשיו אנחנו רואים שזה חשוב. להיות הורים שמאושרים ביחד, זה בריא גם להם”. עיניו של אסף חייכו. הוא הושיט את ידו וחיבק את נועה.
שיחות להפחתת מתח, טקסי חיבור וחידוש הרומנטיקה הצליחו לעבוד אצל נועה ואסף. אם אתם זקוקים לשיפור כזה בזוגיות שלכם, נסו לבצע כמה שינויים כפי שהם עשו.